Que significa el yoga para mí.

Empecé a practicar yoga por temas de salud y como complemento a mis rutinas diarias de ejercicio. En esos días estaba pasando por un momento de estrés laboral bastante importante y necesitaba algo que me ayudará a calmar la mente. Se convirtió en un estilo de vida. El yoga para mi es salud, mental y… Sigue leyendo Que significa el yoga para mí.

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Lecciones de Vida.

¿Como atacas una enfermedad como la depresión?. No soy psicologa o psiquiatra, lo cual es una parte importante para sanar pero creo que otra parte es el apoyo de los amigos, de la familia pero sin presiones, si no te quieren hablar no los obligues, creales un espacio que les de confianza para poderse comunicar,… Sigue leyendo Lecciones de Vida.