Un lugar para ti… Un lugar para mi.
Empecé a practicar yoga por temas de salud y como complemento a mis rutinas diarias de ejercicio. En esos días estaba pasando por un momento de estrés laboral bastante importante y necesitaba algo que me ayudará a calmar la mente. Se convirtió en un estilo de vida. El yoga para mi es salud, mental y… Sigue leyendo Que significa el yoga para mí.
¿Como atacas una enfermedad como la depresión?. No soy psicologa o psiquiatra, lo cual es una parte importante para sanar pero creo que otra parte es el apoyo de los amigos, de la familia pero sin presiones, si no te quieren hablar no los obligues, creales un espacio que les de confianza para poderse comunicar,… Sigue leyendo Lecciones de Vida.
He estado ausente desde hace meses, no tengo excusas pero quería contarles un poquito por lo que he estado pasando. No es un secreto para nadie en el mundo la situación por la que estamos pasando los venezolanos, la situación del país nos puso a mi esposo y a mi económicamente inestables, ha sido bastante… Sigue leyendo Lo que ha sido de mí últimamente.
El yoga (del sánscrito yoga 'unión') se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado: la unión del alma individual con la divinidad (Brahman, Shiva,… Sigue leyendo Yoga y tipos de Yoga
Muchos allegados me han hecho la pregunta de ¿porqué el yoga? y creo que principalmente para mi el hacer yoga representa un reto, en que sentido? en lo que implica para mi hacer cada postura. Cuando empece a hacer yoga no lograba siquiera doblarme y tocarme la punta de los dedos de los pies, hoy en… Sigue leyendo El yoga y yo.
La terapia holística significa para mi: evolución y transformación. Busque este tipo de terapias como un escape al estrés, ya que el día a día, el trabajo y a veces el entorno puede estar cargado de mucha presión, o simplemente no sabemos como manejarnos ante el estrés, en consecuencia, empecé a padecer otro tipo… Sigue leyendo Terapias Holísticas.
Cuales han sido mis cambios desde que inicie este proceso?, Algunas de las cosas que me mandaron a hacer al empezar a hacer terapia holística, fue ir incorporando pequeñas cosas que pudiera realizar a diario, que en el futuro a corto plazo me ayudaría con cualquier meta que quisiera cumplir, empecé haciendo meditación, si eso mismo, que… Sigue leyendo Mi terapia.
Antes de iniciar un proceso de perdida de peso es importante afrontar nuestra culpa, la mayoría de los seres humanos le echamos la culpa de nuestros problemas a otras personas, al ambiente, al universo, a Dios y no nos damos cuenta de que fuimos nosotros mismos quienes tomamos la decisión consciente o inconscientemente de alimentarnos… Sigue leyendo Cómo iniciar un proceso de perdida de peso?
Hasta los 17 años fui una persona de peso promedio, es decir, que estaba en mi peso ideal, a partir de los 18 años aproximadamente, empece a aumentar de peso, eso se lo atribuí al hecho de haber salido de mi casa a estudiar en la universidad, a otra ciudad, otro estado diferente a mi… Sigue leyendo Algo de mí.
Cree este blog, con la intención no solo de contar mis experiencias, mi vida, mi día a día, mostrarles lo bueno, los altibajos por los que estoy pasando, los momentos de enojo, de frustración cuando no logro lo que quiero y la felicidad, así como tips de cosas que pruebo y si funcionan o no.… Sigue leyendo El porque de un blog.
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